« On peut tout enlever à un homme, sauf une chose essentielle : celle de décider de son état d'esprit quelles que soient les circonstances dans lesquelles il se trouve. »
Viktor Frankl
Qu'attendre d'une thérapie ?
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, vous avez vécu un traumatisme ou un deuil, ou bien vous avez du mal à accepter un échec amoureux ou professionnel, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider. La thérapie est un processus de découverte de soi et lors des séances, j'encourage la résolution des problématiques par l'adoption d'une attitude positive, le développement des ressources personnelles et de nouvelles habitudes. J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à vous remettre sur les rails du bien-être.
Mon parcours
Une professionnelle diplômée pour vous accompagner
Je suis Caroline Stéphan, une Psychologue diplômée qui officie à Metz. Je suis là pour vous accompagner et vous aider à surmonter les épreuves de la vie. Le bien-être de mes patients est ma priorité, et je vous garantis un suivi psychologique personnalisé, adapté à vos besoins.
Depuis 2010, j'exerce comme salariée dans le cadre de la protection de l'enfance. Je suis amenée à accompagner des enfants, des adultes, des couples et des familles en souffrance. Cette expérience salariée offre à mon activité libérale une réelle expertise en psychotraumatologie et en systémie. Je me soucie réellement de mes patients et je fais de mon mieux pour les aider à se comprendre davantage, à développer leurs propres ressources et ainsi à surmonter leurs problématiques. Contactez-moi dès aujourd'hui pour plus d'informations.
DIPLOMES UNIVERSITAIRES ET FORMATIONS​
MASTER 2 EN PSYCHOLOGIE CLINIQUE ET PSYCHOLOGIE DE LA SANTÉ ​
Obtention en 2008 avec mention très bien, à l'université de Metz
​
La psychologie de la santé envisage l'être humain de manière intégrative, dans le sens où des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux interviennent dans le maintien de la bonne santé globale (physique, mentale et sociale) ou alors dans le déclenchement et l'évolution des maladies.
​
Cette spécialité de la psychologie clinique vise à soutenir chaque individu pour qu'il trouve en lui, et autour de lui, les ressources nécessaires à son bien-être.
​
​
DIPLOME UNIVERSITAIRE EN PSYCHOTRAUMATOLOGIE ET THERAPIE EMDR
2017-2019, CENTRE PIERRE JANET, université de Metz
La thérapie EMDR est indiquée principalement pour la résolution de symptômes en lien avec un ou des événements traumatiques (décès, violences, agressions, abus sexuels, accidents, vols, annonce d'une maladie, etc.) Cette thérapie mobilise le processus naturel de guérison. Elle remet en route des processus bloqués suite au(x) traumatisme(s). Le traitement adaptatif de l'information ainsi réactivé, les symptômes anxieux, phobiques, physiques et/ou dépressifs sont considérablement réduits. Cette thérapie a de très bons résultats tant avec les adultes que les enfants. Elle va fêter ses 30 ans en 2019 et c'est l'une des approches thérapeutiques les plus documentées scientifiquement.
​
FORMATIONS COMPLEMENTAIRES
En plus de la psychologie de la santé et de la thérapie EMDR, je suis formée à l'approche systémique et ses outils. L'être humain fait parti de différents systèmes (familial, professionnel, social, etc.) et il est influencé par ces systèmes. Ainsi, la communication, les non-dits, les problèmes relationnels sont pris en compte pour comprendre les difficultés d'un individu. La souffrance d'un membre exprime souvent les dysfonctionnements du système.
Par ailleurs, je suis également formée à la prise en charge des violences conjugales, des victimes d'abus sexuels et à d'autres techniques telles que l'affirmation de soi, la méthode Faber et Mazlish, la prévention, la psychoéducation, la gestion du stress, etc.
Types de consultations
Des thérapies personnalisées
Thérapie individuelle pour enfant, adolescent ou adulte
Thérapie familiale
Thérapie de couple
Contacts​ : 06 19 34 13 41
6 RUE DE BELCHAMPS 57000 METZ
​
Si je ne peux pas répondre dans l'instant :
​
- laissez un message sur le répondeur
- envoyer un SMS
- ou utilisez le chat du site
​
Et pour prendre rdv allez sur l'onglet réservations
​
​
Au plaisir de vous rencontrer
​
Centre d'Assistance
Vos questions, mes réponses
Combien de temps dure une séance ?
Environ 45-60 minutes
Combien coûte une consultation ?
60 euros